تُعد رقيه الاكتاف بين الطرق المجربة لمعالجة من آلام الكتف والتصلب الذي أحيانًا يُصيب الأفراد، فهي في تحسين مدى العضلة، https://orlandolebr663232.wikipowell.com/7153603/تمارين_الكتف_تخفيف_مؤثر_للمشاكل_والتيبس