อย่างไรก็ตาม การบริโภคโปรตีนมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ เช่น ไตทำงานหนักเกินไป และได้รับแคลอรีมากเกินไป การรักษาสมดุลให้เหมาะสมถือเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาสุขภาพให้อยู่ในระดับที่ดี และบรรลุเป้าหมายด้านการออกกำลังกาย ต้องการโปรตีนเพื่อการฟื้นตัวและการสร้างกล้ามเนื้อ Q: การกินโปรตีนสูงๆ มีผลเสียต่อร่างกายหรือไม่ กลุ่มสุพรีเดอร์ม อาหารพลังงานสะอาด เวลาพูดถึงคำว่าโปรตีน หลาย ๆ คนอาจจ... https://paulb974nrt5.frewwebs.com/profile