知乎，让每一次点击都充满意义 —— 欢迎来到知乎，发现问题背后的世界。 الجفاف يسبب تقلبات مزاجية عديدة بسبب انخفاض تدفق الدم إلى الدماغ، إذ حتى الجفاف البسيط يكفي للتسبب في الإرهاق وصعوبة التركيز والصداع مما يؤثر في مزاجكِ ووظائفكِ العقلية، وقد وجدت إحدى الدراسات أن الجفاف يجعلنا أكثر عرضة لتجربة المشاعر السلبية، مثل الغضب والقلق والتهيج، فمثلاً المشروبات التي https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/mood-swings-in-women.html