صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و حیرت‌آور است. در این شاخه، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه تکنیک صعود و https://nelsonivbb529165.buscawiki.com/1616513/یادگیری_اساسی_صخره_نوردی