Um in tiefere Schlafphasen zu gelangen, kann die Anwendung von effektiven Hypnosestrategien hilfreich sein. Einige Techniken beinhalten: Progressive Muskelentspannung Visualisierungstechniken Mentale Reise in https://mollyosim232326.onzeblog.com/33587177/hypnosetechniken-für-tiefere-schlafphasen