Para facilitar o emagrecimento, é aconselhado passar por uma consulta com um nutricionista, para que seja feita uma avaliação da composição corporal, das necessidades nutricionais e dos objetivos de cada pessoa, indicando, assim, uma dieta individualizada. https://Socialaffluent.com/story3554284/55-dicas-para-emagrecer-de-forma-saud%C3%A1vel