หากคุณเลือกใช้แผนการรับประทานอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำหรือควบคุมน้ำหนักแบบควบคุมอาหาร คุณไม่จำเป็นต้องนับแคลอรี่ตราบเท่าที่คุณยังคงรับประทานคาร์โบไฮเดรตให้ต่ำมากและยึดติดกับโปรตีนไขมันและผักคาร์โบไฮเดรตต่ำ ดอกกะหล่ำนิดหนึ่ง (หรือผักอะไรก็ได้) - กินแป้งไม่ขัดสี -- ข้าวกล้องและขนมปังโฮลวีต >>มีวิตามินและแร่ธาตุรวมไปถึงไฟเบอร์กว่าแป้งที่ขัดสี ช่วยให้อยู่ท้องด้วย การเลือกซื้ออาหาร เลือกซื้ออาห... https://kareln273hgf8.mybuzzblog.com/profile