開始通過削減 部分 尺寸不健康食品而不是餵食它們作為正常。 當你 最小化你的消費不健康食物時，你可能發現自己渴望它們顯著更少或思考 他們只是偶爾的放縱。 。 嘗試 接受 晚餐 之前和快速 十四-16 小時 直到早餐下一個 早晨。 科學測試 建議僅對於那些 直接 充滿活力生活方式，做出某些的人確保您的飲食模式提供能量和營養 需要 協助您的整體績效 至關重要 。 您是否曾經 嘗試過駕駛您的汽車 100英里與一個非常接近... https://dereky580cef5.wikibyby.com/user